#sichtbarwerden - Tag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen
20. OKTOBER 2026
Immer am 20. Oktober ist der Tag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen. Am vergangenen Dienstagabend hatte die Inklusionskonferenz bereits zum dritten Mal eingeladen. Dieses Mal in das neue Landratsamt, rund 70 Interessierte, selbst Betroffene, Angehörige waren gekommen und lauschten gebannt den Ausführungen von Eva Jahnen. Dieses Mail drehte sich alles um Depressionen - Eva Jahnen berichtete aus ihrem Buch "Schweben in einer Bleiglocke".
Die Kommunikationsdesignerin aus Wiesbaden leidet seit ihrem 13. Lebensjahr an Depressionen und hat auf Instagram in einer Art Tagebuch unter dem Titel „depridisco“ ihre Erkrankung öffentlich gemacht. Es sei ein langer Weg gewesen, bis sie mithilfe einer Psychoedukationsgruppe erkannt hatte: „Ich bin kein fauler Mensch mit einem schlechten Charakter“, sagte sie am Dienstagabend.
Ein Verlag sei auf sie aufmerksam geworden, habe sie gefragt, ob sie aus ihren Instagram-Berichten nicht ein Buch gestalten wolle. Warum Jahnen sich darauf einließ? „Ich will nicht, dass Depressionen noch mehr Menschen das Leben versauen“, sagte Jahnen.
Anzeichen für einen sich anbahnenden Schub können vielseitig sein, führte die Designerin aus: Nicht aus dem Bett rauskommen, könne eines sein. Viel weniger Energie zu haben, zu viel Kaffee trinken und trotzdem müde sein, Unruhe, Gereiztheit verspüren, grübelnd aufwachen, alles verschieben – all das kann laut Eva Jahnen auf eine erneute Depression hinweisen.
Oftmals bestehe solch ein Schub aus Warten. Warten auf helle Momente, darauf, Aufstehen zu können, Warten, dass es leichter wird, Warten auf einen Therapieplatz – „ich schwebe dann in meiner Bleiglocke“. Und so heißt auch ihr Buch: „Die Gedanken sind Blei.“
Hilfreich sei Psychotherapie, aber schrecklich das elend lange Warten von bis zu einem Jahr auf einen Therapieplatz. „Das Gesundheitssystem ist alles andere als nutzerfreundlich“, sagte die Designerin. Genau das bestätigten auch die ebenfalls Betroffenen Klaus Mantel und Sandra Ebinger, die seit vielen Jahrzehnten unter Depressionen leiden.
„Kein Mensch sollte mit dem Hilfe suchen warten, bis man komplett am Boden liegt“, betonte Jahnen in einem Podiumsgespräch. Mantel sagte, dass der sozialpsychiatrische Dienst (SPDi) ein niederschwelliger Zugang sein kann. Auch eine Gruppentherapie wäre für manche Menschen ein hilfreicher Weg, sagte Angelika Zadick als Psychologin und Psychotherapeutin bei der PP.rt. Ebinger hat zudem eine Selbsthilfegruppe gegründet, berät und hilft seit vielen Jahren andere Betroffene.
Wichtig sei bei dem Thema aber auch die Frage, wo sich Angehörige von Depressionspatienten hinwenden könnten. Es gebe eine Möglichkeit, beim Verein für soziale Psychiatrie, sagte Juliana Kunrad vom Verein für Sozialpsychiatrie. Unter ihrer Email-Adresse juliana.kunrad@vsp-net.de könnten Angehörige sich bei ihr melden.
Eine positive Nachricht hatte Zadick mitgebracht: „Bei der Schwere des Themas ist es doch positiv, dass Depressionen gut erforscht sind.“ Es gebe gute Medikamente und Psychotherapien. „Und wie sieht es mit Jugendlichen aus ?“ wollte Moderatorin und Leiterin der Geschäftsstelle der Inklusionskonferenz Susanne Blum wissen. Vermehrt würden nun 18- bis 24-Jährige in der PP.rt Hilfe suchen. „Während Corona waren sie in der Pubertät“, so Zadick.
Während der Pandemie hätten laut Sandra Ebinger auch vermehrt verzweifelte Mütter bei ihr angerufen. Daraufhin sei sie verstärkt in Schulen gegangen, um Jugendliche über die Erkrankung aufzuklären. Aber: „Selbsthilfegruppen sind für Jugendliche eher schwierig, sie suchen das Einzelgespräch.“
Am Dienstagabend wurde Susanne Blum zudem aus ihrem Amt verabschiedet – sie geht in den Ruhestand. Der Beirat Selbsthilfe der Inklusionskonferenz dankte ihr für ihre Arbeit. Ebenso wie Sozialdezernent Klaus Feisthauer in Vertretung des erkrankten Landrats Ulrich Fiedler: Mit „Enthusiasmus, Herz, Weitblick und toller Vernetzungsarbeit“ habe Blum ihr Amt ausgefüllt. „Sie hinterlassen ein Erbe, das wir hüten und pflegen wollen.“
Der Abend in Bildern
20. OKTOBER 2025
Am 20. Oktober 2025 haben wir bereits zum zweiten Mal anlässlich des Tags der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen zu einer Veranstaltung eingeladen.
Weit mehr als 100 Gäste durften wir im Kino Kamino in Reutlingen begrüßen. Das hat unsere Erwartungen übertroffen und gezeigt, dass dieses wichtige Thema in der Mitte der Gesellschaft angekommen ist und eine hohe Bedeutung hat.
„Unser Anliegen ist es, das Bewusstsein in der Gesellschaft für mehr Toleranz und Diversität zu schärfen und für die Belange von Menschen mit Behinderungen zu sensibilisieren. Die heutige Veranstaltung soll dazu beitragen, Menschen mit unsichtbaren Beeinträchtigungen und die Herausforderungen, die damit einhergehen in den Blick zu nehmen. Der Weg zu echter Inklusion ist nicht immer einfach. Aber er beginnt mit der Entscheidung, niemanden zu übersehen. wir wollen heute ein Zeichen setzen – für Verständnis, für Rücksichtnahme und für eine Gesellschaft, in der niemand sich verstecken oder erklären muss, um gesehen und respektiert zu werden", so Susanne Blum, Leiterin der Geschäftsstelle Inklusionskonferenz.
Prof. Nicolas Rüsch hat mit einem sehr interessanten Vortrag das Thema aus professioneller Sicht beleuchtet und Interventionsmöglichkeiten zum Stigma-Abbau wie das von Psychiatrie-Erfahrenen geleitete Gruppenprogramm ‘In Würde zu sich stehen’ (IWS)” vorgestellt. Er ist Professor für Public mental Health (Sozialpsychiatrie) an der Uni Ulm und im BKH Günzburg und arbeitet klinisch im Home Treatment (aufsuchende Behandlung) und wissenschaftlich zum Thema Stigma psychischer Erkrankung.
Ein weiteres Highlight des Abends war die Premiere des Films „Leben mit unsichtbaren Beeinträchtigungen-Herausforderungen und Stigmatisierung“. Der Film wurde im Auftrag der Inklusionskonferenz erstellt und konnte dank der Mitwirkung von 7 Menschen mit unsichtbaren Beeinträchtigung umgesetzt werden. Diese Protagonistinnen und Protagonisten waren bereit, über ihre jeweiligen Lebensumstände und die Herausforderungen, die mit nicht sichtbaren Beeinträchtigungen einhergehen, zu sprechen und die Öffentlichkeit an ihren individuellen Lebenswelten teilhaben zu lassen. Der Film gewährt sehr persönliche Einblicke und portraitiert die betroffenen Menschen auf eine sehr einfühlsame Art. Damit trägt es dazu bei, Barrieren abzubauen und Verständnis und Respekt zu fördern.
In einer anschließenden Podiumsrunde gab es abschließend noch die Möglichkeit ins Gespräch zu kommen.
Bewusstsein für nicht sichtbare Beeinträchtigungen schaffen
Mit dieser Veranstaltung haben wir einmal mehr unseren Blick auf nicht sichtbare Beeinträchtigungen gerichtet - auf einen Aspekt von Vielfalt und Inklusion, der oft übersehen wird.
Nicht jede Beeinträchtigung ist auf den ersten Blick erkennbar. Viele Menschen leben mit chronischen Erkrankungen, psychischen Belastungen, Autismus-Spektrum-Störungen, neurodivergenten Merkmalen, seelische Ausnahmezustände, Depressionen oder anderen Einschränkungen, die sich äußerlich kaum oder gar nicht zeigen. Oft werden diese Herausforderungen von außen nicht erkannt, doch sie beeinflussen das tägliche Leben, die Arbeit, die Freizeit und die sozialen Beziehungen.
Was für das Umfeld oft unsichtbar bleibt, ist für die Betroffenen tägliche Realität – mit all ihren körperlichen, psychischen, sozialen und beruflichen Herausforderungen. Diese Unsichtbarkeit kann zur doppelten Belastung werden: Neben den eigentlichen Einschränkungen erleben viele Menschen auch Unverständnis, mangelnde Rücksichtnahme oder das Gefühl, sich ständig erklären und rechtfertigen zu müssen.
Genau hier setzt der Tag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen an. Er möchte Bewusstsein schaffen für Lebenswirklichkeiten, die im Verborgenen liegen. Er erinnert uns daran, dass Behinderung nicht immer sichtbar sein muss, um real zu sein. Und er ermutigt uns als Gesellschaft, genauer hinzusehen, offener zuzuhören und achtsamer miteinander umzugehen.
Dabei bedeutet Inklusion für uns mehr als bloße Toleranz. Es bedeutet, alle Menschen vorbehaltlos einzubeziehen, ihre Vielfalt zu anzuerkennen und ihnen gleiche Chancen zu bieten. Es geht darum, Barrieren – sei es physisch, digital, sprachlich oder gesellschaftlich – systematisch abzubauen und Räume zu schaffen, in denen sich jeder sicher, respektiert und wertgeschätzt fühlt. Denn jeder Mensch verdient gleiche Chancen, unabhängig davon, ob Beeinträchtigungen sichtbar sind oder nicht.
Inklusion bedeutet mehr als bauliche Barrierefreiheit. Sie bedeutet, dass wir Räume schaffen, in denen sich alle Menschen sicher und angenommen fühlen – unabhängig davon, ob ihre Bedürfnisse auf den ersten Blick erkennbar sind oder nicht. Dazu braucht es Empathie, Bildung und den festen Willen, gesellschaftliche Strukturen nicht nur anzupassen, sondern grundlegend inklusiver zu gestalten.
Wir haben mit unserer Veranstaltung ein Zeichen gesetzt – für Verständnis, für Rücksichtnahme und für eine Gesellschaft, in der niemand sich verstecken oder erklären muss, um gesehen und respektiert zu werden.
Sozialdezernent Andreas Bauer forderte: „Lassen Sie uns gemeinsam aktiv werden: Nicht urteilen, sondern nachfragen, wenn etwas unklar ist; nicht annehmen, dass alles für jeden gleich ist, sondern individuelle Bedürfnisse ernst nehmen und gemeinsam Lösungen finden, die für alle funktionieren.“
Der Abend in Bildern
20. OKTOBER 2024
Am 20. Oktober 2024 fand erstmals der Tag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen statt. Der Beirat Selbsthilfe der Inklusionskonferenz im Landkreis Reutlingen hat in Kooperation mit Autismus verstehen e.V. und der Selbsthilfegruppe Psychiatrie-Erfahrener Reutlingen SPER in das Augustin-Bea-Haus in Reutlingen eingeladen.
Manche Menschen können die zahlreichen Reize, die im Alltag auf sie hereinprasseln, nicht gleichermaßen verarbeiten. Die Gründe sind vielfältig, macht aber das Miteinander kompliziert. Sensibilisierung für diese alltäglichen Herausforderungen von Menschen mit unsichtbaren Beeinträchtigungen, darum ging es.
Betroffene leiden häufig besonders darunter, dass sie sich von der Gesellschaft missverstanden und nicht gesehen fühlen. Viele unsichtbare Erkrankungen werden in der Gesellschaft immer noch stigmatisiert und tabuisiert.
"Wir wollen Bewusstsein schaffen und mit Betroffenen ins Gespräch kommen, damit wir tatsächlich wissen, was notwendig ist, um Barrieren abzubauen", betonte Landrat Dr. Ulrich Fiedler zur Begrüßung. „Unsere Aufgabe ist es, die Gesellschaft für unsichtbaren Erkrankungen zu sensibilisieren und das Bewusstsein für die damit einhergehenden Herausforderungen und Barrieren zu fördern. Nur so können wir Barrieren in den Köpfen abbauen und unserem Ziel einer vielfältigen und bunten Gesellschaft, in der alle gleichberechtigt und diskriminierungsfrei miteinander leben können, näher kommen“.
Dr. Gottfried Maria Barth, stellvertretender ärztlicher Direktor der Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik im Kindes- und Jugendalter in Tübingen, hielt den Gastvortrag. Ob psychische Beeinträchtigung, Autismus, ADHS oder Depressionen, es reichen oft Menschenansammlungen, Berührungen, Gerüche, gewisse Lärmpegel oder Lichtflut, um Reizüberforderung auszulösen.
In Workshops wurden in mehreren Gruppen wichtige Herausforderungen und Veränderungsimpulse erarbeitet. Themen wie Ängste, Mobbing, Ansprechpartner bei der Arbeit, Offenheit, Früherkennung und Rücksichtnahme standen genauso im Fokus wie die Möglichkeit der Hilfe und Vernetzung.
Eine defizitorientierte Gesellschaft sieht in erster Linie die Probleme und weniger die Stärken, die jeder Mensch hat und einbringen kann. Dieses Bewusstsein zu schaffen ist eine wichtige Aufgabe für die gesamte Gesellschaft.
„Wir wollen gemeinsam ein Zeichen setzen und deutlich machen, dass niemand alleine ist mit den durch nicht sichtbare Beeinträchtigungen bedingten Herausforderungen im Alltag“ brachte es Susanne Blum, Leiterin der Geschäftsstelle Inklusionskonferenz, auf den Punkt.
Es ist beabsichtigt, auch in den kommenden Jahren den Tag der nicht sichtbaren Beeinträchtigungen am 20. Oktober mit unterschiedlichen Veranstaltungsformaten gemeinsam zu gestalten.
Der Tag in Bildern
